Calendrier Relaxation

Dates à réserver !

 Papillon 1050575 53

 

  • Quelles différences entre relaxation et méditation ?

De façon synthétique, l’une des différences principales correspond au fait que la relaxation vise une "performance" (détente et relâchement musculaire...) alors que la méditation consiste en une prise de conscience de l'expérience vécue, sans objectif par rapport à celle-ci :

 

-La relaxation vise explicitement un relâchement, une détente physique, musculaire et émotionnelle. En ce sens, sa pratique est ouvertement orientée vers un objectif attendu que les pratiquants cherchent à atteindre. Elle peut être utilisée de façon spécifique comme technique thérapeutique face à un malaise spontané (attaque de panique, conflit interpersonnel...). Elle est également souvent associée à une baisse de la vigilance.

 

-La méditation ne vise pas l'atteinte d'un objectif particulier (tel qu'un relâchement musculaire par exemple), mais correspond à un mode d'être ouvert à l'expérience du moment, quelle qu'elle soit, sans chercher à la modifier. Les bénéfices observés en lien avec la pratique ne sont pas recherchés volontairement dans les séances. La méditation correspond à un mode d'éveil, d'attention et de conscience.

Dates à retenir et à réserver

 5 € par personne 

 

Le nombre de participant est limité à 4 personnes maximum, pour permettre un travail de qualité.

Horaires : à partir de 14h30 et toutes les 1h avec 15mn d'intervalle.

 

DATES A RETENIR ET A RESERVER

07/01/2017

04/02/2017

04/03/2017

01/04/2017

06/05/2017

03/06/2017

02/09/2017

07/10/2017

04/11/2017

02/12/2017


En savoir plus sur: Relaxation

 

 

 Papillon 1050575 45

Photos papillon droit réservé à Solange Perisi

 

Inscription atelier relaxationInscription atelier relaxation (432.06 Ko)

 

Aucune note. Soyez le premier à attribuer une note !