Calendrier Relaxation
Dates à réserver !
- Quelles différences entre relaxation et méditation ?
De façon synthétique, l’une des différences principales correspond au fait que la relaxation vise une "performance" (détente et relâchement musculaire...) alors que la méditation consiste en une prise de conscience de l'expérience vécue, sans objectif par rapport à celle-ci :
-La relaxation vise explicitement un relâchement, une détente physique, musculaire et émotionnelle. En ce sens, sa pratique est ouvertement orientée vers un objectif attendu que les pratiquants cherchent à atteindre. Elle peut être utilisée de façon spécifique comme technique thérapeutique face à un malaise spontané (attaque de panique, conflit interpersonnel...). Elle est également souvent associée à une baisse de la vigilance.
-La méditation ne vise pas l'atteinte d'un objectif particulier (tel qu'un relâchement musculaire par exemple), mais correspond à un mode d'être ouvert à l'expérience du moment, quelle qu'elle soit, sans chercher à la modifier. Les bénéfices observés en lien avec la pratique ne sont pas recherchés volontairement dans les séances. La méditation correspond à un mode d'éveil, d'attention et de conscience.
Dates à retenir et à réserver
10 € par personne
Le nombre de participant est limité à 4 personnes maximum, pour permettre un travail de qualité.
Horaires : à partir de 18h à 19h.
tous les 1er et 3ème mardis du mois
En savoir plus sur: Relaxation
Photos papillon droit réservé à Solange Perisi
Formulaire de réservation :
Demande de reservation atelier relaxaton 2021 (494.52 Ko)
